Kontakt:
505 093 131
pn–pt: 8:00–16:00
 › 
Dieta Białkowa

Dieta białkowa

Dieta białkowa polega na zastąpieniu 2–4 regularnych posiłków specjalnymi posiłkami białkowymi o niskiej wartości energetycznej.
Odpowiednimi pokarmami dla diety białkowej są produkty dietetyczne Mix & Slim, zawierające białka oraz niską zawartość węglowodanów, cukrów i tłuszczy, przy jednoczesnym utrzymaniu podaży ważnych witamin i minerałów. Stosując dietę białkową, twoje ciało przechodzi w stan ketozy.
W tym stanie wykorzystujesz własne rezerwy tłuszczu jako źródło energii. Tracisz tylko tłuszcz, ponieważ mięśnie są zachowane z powodu zawartości białka w diecie.

Rozróżniamy następujące fazy diety:

  1. faza – początkująca: spożywasz 4 dania białkowe + zielone warzywa (oprócz: marchwi, pomidorów, papryki, kukurydzy, kalarepy, roślin strączkowych). Faza ta trwa od 4 do 8 tygodni, zgodnie z pożądanymi wynikami.
  2. faza – redukcja: 3 posiłki białkowe + dowolny posiłek, chude mięso gotowane w wodzie lub na parze (150 g mięsa) i zielone warzywa (bez: marchwi, pomidorów, papryki, kukurydzy, kalarepy, roślin strączkowych).
  3. faza – przejściowa: 2 posiłki białkowe + 2 zwykłe posiłki + warzywa. Możesz dodać biały niskotłuszczowy jogurt lub jeden owoc.
  4. faza – stabilizacyjna: 1 posiłek białkowy i 3 zwykłe posiłki + warzywa.

Dieta białkowa jadłospis

Stosując dietę białkową, twoje ciało przechodzi w stan ketozy. W tym stanie zużywasz własne zapasy tłuszczu jako źródło energii. Podczas diety tracisz tylko tłuszcz, a mięśnie pozostają zachowane dzięki zawartości białka w diecie. Ważne jest, aby nie zapominać o błonniku (przykładowo w postaci otrębów, warzyw) a także wybrać odpowiedni skład żywności, aby uzyskać niezbędne składniki odżywcze. Pamiętaj, aby przestrzegać właściwego schematu picia, co najmniej 1,5 litra dziennie. Dopuszcza się wodę mineralną, niesłodzoną herbatę lub kawę z mlekiem.

  • Śniadanie: Kasza odchudzająca Mix & Slim; jajecznica z cebulką; biały jogurt z otrębami; omlet z jajek; twaróg z szynką z indyka
  • Przekąska: Koktajl odchudzający Mix & Slim;
  • Obiad: Zupa odchudzająca Mix & Slim; kurczak z brokułami; sałatka z jajkiem lub tuńczykiem; pstrąg z fasolką; mięso z indyka z warzywami;
  • Przekąska: Koktajl odchudzający Mix & Slim; Naleśniki odchudzające i biały jogurt;
  • Kolacja: Omlet odchudzający Mix & Slim; Zupa odchudzająca Mix & Slim; pieczony kurczak; steak wołowy lub z indyka; ryba z bakłażanem i szparagami.

Dozwolone produkty:

Ryby, cielęcina, kurczak, indyk, królik, jagnięcina, baranina. Brokuły, seler, cukinia, zielona fasola, por, rzodkiewka, rzeżucha, dynia, szparagi, bakłażan, szpinak, kapusta. Sery twarde (parmezan, ementaler), jogurt, twaróg, jajka, produkty sojowe, nasiona, orzechy.

Pakiety dla diety białkowej

Skuteczne, łatwe i tanie! Pragniesz gwarantowanych rezultatów, ale jednocześnie oszczędzasz? W tym wypadku nasze plany dietetyczne są dla Ciebie idealne. Zamów swój plan diety, otrzymaj wszystkie potrzebne produkty i zaoszczędź.
−26 %
Zobacz produkt

Dieta białkowa na tydzień

269 

−31 %
Zobacz produkt

Dieta białkowa na 2 tygodnie

439 

−33 %
Zobacz produkt

Dieta białkowa na 4 tygodnie

819 

−44 %
Zobacz produkt

Dieta białkowa na 8 tygodni

1 349 

Korzystne pakiety

Dlaczego warto schudnąć z Mix & Slim?

Wszystkie nasze posiłki produkujemy, aby odchudzanie było jak najłatwiejsze i najprzyjemniejsze. Zacznij odchudzanie z nami, a możesz spodziewać się świetnych rezultatów!

Łatwe przygotowanie

Posiłki są gotowe w mniej niż 5 minut

Bez chemii

Bez szkodliwych substancji, tylko naturalne składniki

Odnawialne źródła energii

Posiłki produkujemy za pomocy zielonej energii

Korzystna cena

Uzyskaj wspaniałe wyniki w niskich cenach

Smakuje tak, jak chcesz

Możesz wybierać spośród wielu pysznych smaków

Szybkie wyniki

Schudniesz w możliwie najkrótszym czasie

Potrzebujesz porady?

Chcesz schudnąć, ale pragniesz uzyskać odpowiedzi na temat diety lub wyboru produkty? Wyślij do nas wiadomość, chętnie odpowiemy na wszystkie Twoje pytania.
Często zadawane pytania
menu